印度长寿人口的秘密

长寿辣木

　　据2011年数据统计，印度的长寿人口是中国的12倍！

　　世界五大高寿地区之一：巴基斯坦罕萨,平均寿命在90岁以上……

　　为什么这些国家的人那么长寿健康？

　　除了环境人文，从饮食共性来看：印度，辣木原产地，4000多年历史；东南亚、巴基斯坦辣木广泛种植。

　　吃辣木，会让人更长寿健康？

　　这些长寿国，他们从小吃辣木……

　　印度

　　辣木起源于印度，是印度最古老的药用、食用植物。印度人把辣木豆荚做成咖喱，辣木豆荚里面是含有高量的维生素C和B族维生素和膳食矿物质，味道像豌豆，很嫩。成熟的豆子炒熟吃，味道像烤坚果。

　　巴基斯坦

　　巴基斯坦农业大学对辣木进行研究，发现辣木提供了丰富和罕见的营养素，如玉米素、槲皮素、β-谷甾醇、酸和山柰等。在巴基斯坦，把辣木花水煮后，加在土豆泥中煮熟，是味道特殊的美味。

　　马尔代夫

　　在马尔代夫，当地人把辣木树叶加洋葱和干辣椒与金枪鱼片混合油炸；辣木的绿色豆荚、树叶和花朵用于各种各样的泰国菜，比如咖喱菜、炒菜、汤水、蛋卷和沙拉等。

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　　据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

辣木抗糖尿病

　　古巴辣木研究所，对辣木抗糖尿病的功效进行了为期2年的追踪验证，证实辣木确实有抵抗糖尿病的作用。

　　辣木防治“三高”

　　辣木有效预防和缓解“三高“，对高血压患者，辣木可以平稳降压，改善动脉血管、微循环血流量等；辣木降血脂，可用于动脉粥样硬化、心肌缺血等。

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　　辣木有超强的净化作用，因此也广泛用于化妆、医疗、美容等行业。用辣木清肠排毒，天然无副作用。辣木能消除老人斑…………

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　　辣木高蛋白、高纤维、低脂肪，含有多种维生素，营养丰富，坚持食用能增强免疫力。

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　　辣木富含女人所缺的铁、镁、蛋白质、钙、氨基酸……各种营养物质，其钙是牛奶的4倍，铁是菠菜的3倍，钾是香蕉的3倍。辣木还含有丰富的氨基酸，8种氨基酸是人体无法合成的，有延缓衰老滋养皮肤的功效。